자유 수다방
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"두더지땅굴"은 2022년 서울사회복지공동모금회 · 2022년 서울시 청년프로젝트 지원사업의 지원을 받아 만들어졌습니다.
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오늘은 의자와 끈 등 스트랩을 사용하여 동작을 해보았어요. 덕분에 저도 많이 배우고 있습니다. 감사합니다~
참가자 후기 : "원래 손이 차가웠는데, 수업 몇 번 참여하고 나니 순환이 됐는지 손이 전보다 따뜻해졌어요."
참~ 좋다~~ 요가는 동작이 어렵지 않고, 호흡과 알아차림 중심의 요가예요. 하고 나면 몸도 마음도 가벼워집니다 !
매주 금토 5시 두더집 2층, 참~ 좋다~~ 요가 언제나 환영입니다 :)