자유 수다방
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참가자 후기 : “몸에 활력이 돌아서 좋아요~”
요가 동작의 목적은 호흡으로 에너지의 길을 만들어 몸 전체에 그 에너지를 보내는 것입니다. 그 에너지가 몸을 정화시켜 자연스레 활력이 돕니다.
그러니 동작중에 숨을 참거나 하면 에너지가 몸 구석구석 미치지 못해 수련의 효과가 떨어지지요.
꾸준히 수업에 참가하시는 도반님께서 처음에는 자주 숨을 참으셨는데, 이제 호흡이 많이 익숙해지고 편안해지셔서 안내하는 입장으로 참 흐뭇하네요. 😁 그 편안함이 일상으로 이어질 것입니다.
매주 금요일, 토요일 오후 5시 두더집 2층
고립, 은둔 청년을 위한 참~ 좋다~~ 요가입니다.
알아차림, 호흡 중심의 요가로 동작이 어렵지 않아 따라하기 쉽습니다. (수강비 없음)
요가 수업 참가를 원하시는 분들께서는
서울두더집 Tel.02-356-7941 Phone.010-3442-7901 으로 연락하셔서 상담 후 참여하시면 됩니다.
감사합니다.