참~ 좋다! 요가 250607 : 우리들의 특별한 일상을 나눠 보아요

디디

2025-06-07

참가자 후기 :

“머리가 맑아지고, 운동도 되는 것 같아요. 꾸준히 하고 싶다는 생각이 들었어요.”

온전히 지금 이 순간에 있을 때, 머리가 비워지고 자연스레 에너지가 채워집니다. ‘요가’라는 말은 통합, 하나됨을 의미합니다. 요가가 동작으로 많이 알려져 있지만, 사실 그 하나됨의 상태를 지향하는 것이 요가입니다. ‘나’라는 생각이 분별을 만들고, 고통을 만듭니다. 나라는 생각이 사라질 때, 지금 이 순간과 하나 될 때, 깊은 행복이 찾아옵니다. 무엇을 하든, 정성스레, 기쁜 마음으로 해 보세요. 그것 또한 요가라고 할 수 있습니다.

매주 금요일 오후 5시, 토요일 오후 4시 두더집 2층

고립, 은둔 청년을 위한 참~ 좋다! 요가입니다.

알아차림, 호흡 중심의 요가로 동작이 어렵지 않아 따라하기 쉽습니다. (수강비 없음)

요가 수업 참가를 원하시는 분들께서는

서울두더집 Tel.02-356-7941 Phone.010-3442-7901 으로 연락하셔서 상담 후 참여하시면 됩니다.

감사합니다.