[치유적 글쓰기 워크숍] 강의계획서

둥둥
2023-04-06
조회수 285

[치유적 글쓰기 워크숍:자아와 밀당하는 글쓰기 연습] 강의계획서


1. 목표

이번 프로그램의 목표는 성찰적 글쓰기를 통해 내가 가진 ‘비합리적 사고 습관’에 대해서 발견하고, 

나에 대한 이해를 높이는 것입니다.

 

‘비합리적 사고 습관’이란 일상생활에서 부적응적인 감정과 행동을 만들어내는 인지의 틀을 의미합니다. 

사람은 누구나 비합리적인 사고 습관을 가지고 있을 수 있습니다. 

이 같은 사고 습관은 일상생활과 대인관계에 크고 작은 어려움을 만들어내기도 하지만, 

스스로 발견하기는 무척 어려운 일이기도 합니다. 

이 프로그램에서는 성찰적 글쓰기를 통해 이 같은 사고 습관을 스스로 발견하는 연습을 해보려고 합니다.


2. 내용

프로그램을 통해 각자 두 편의 글을 완성하고자 합니다.

 써온 글은 글쓴이의 낭독을 통해 공유합니다. 

발표자가 아닌 사람은 다른 사람이 써온 글을 경청하고, 

세심하게 피드백을 나누어주는 연습을 합니다.

 프로그램의 전반부는 프로그램의 주제와 관련된 강의 위주로 진행될 예정입니다. 

강의를 들으면 글감을 고르는 데에 많은 도움이 될 수 있으니, 

강의 세션도 성실한 참여를 부탁드립니다.


3. 강사

박두헌(대안대학 지순협), 강정석(<두두학당> 운영진)


4. 회차 별 상세 내용

일시

세 부 내 용

1

4/14(금)

15:00~17:00

·O.T(프로그램 목표 및 과정 안내, 그라운드룰 및 팀 정하기 등)

·워크숍: 자기관찰 척도 만들기

2

4/21(금)

15:00~17:00

·강의: 인지행동이론에서 ‘비합리적 신념’과 ‘인지적 오류’ 개념 및 종류: 흑백논리, 과잉일반화, 선택적 추상화, 임의적 추론

·토론: 내가 가진 비합리적 사고 습관은?

3

4/28(금)

15:00~17:00

·생각근육PT(1): ‘나’에 대해서 ‘개념’적으로 이해해보기

4

5/12(금)

15:00~17:00

·생각훈련PT(2): ‘나’에 대해서 ‘사회’적으로 이해해보기

5

5/19(금)

15:00~17:00

·글쓰기 워크숍: 자기개념

·동료 피드백

6

5/26(금)

15:00~17:00

·글쓰기 워크숍: 자기개념

·동료 피드백

7

6/2(금)

15:00~17:00

·글쓰기 워크숍: 대인관계

동료 피드백

8

6/9(금)

15:00~17:00

·글쓰기 워크숍: 대인관계

·동료 피드백 및 자기관찰 척도 평가


5. 수업 전 확인 및 요청사항

다른 사람의 사고 습관을 섣불리 진단하거나 평가하는 일은 바람직하지 않습니다. 

내가 나에 대해서 내리는 진단과 평가에 있어서도 마찬가지입니다. 

글쓰기를 통해 스스로 성찰하는 과정과 연습 자체가 중요하다고 생각해주세요.

프로그램은 안전하고 평등한 분위기 속에서 이루어졌으면 좋겠습니다. 

다른 사람이 써온 글에 대해서 경청하고, 

공감과 지지를 보내려는 마음가짐으로 안전한 커뮤니티를 함께 만들어갔으면 좋겠습니다.

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