11/23(수) 자조모임 - 춤명상을 했습니다!

여러분 '춤명상'을 아시나요?

두두서포터즈 멤버의 소개로 오늘 자조모임에는 특별 강사로 춤명상을 지도해주시는 

정나현 선생님이 와주셔서 참여 청년들과 함께 '춤명상'을 해봤습니다.

멤버들은 모두 명상이라고 하면 정적이고 조용한 것을 떠올렸는데요,

춤명상은 동적이고, 그리고 춤이라고 해도 꼭 음악에 맞춰서 추는 것이 아니라

모든 몸의 움직임이 춤이 된다는 것이었습니다.

이것은 한사람 씩 스톱모션으로 참여하면서 하나의 입체 작품을 만들어보는 워크였습니다. 

굉장히 흥미로웠어요 ^^

지도해주신 정나현 선생님 정말 감사합니다! ^^